Artykuł był inspirowany tekstem
Źródło: Guinness World Records (Kanada)
Siedem minut w desce: rekord z Kanady
Posłuchaj rozmowy Muxio i Muzci:
Muxio: Muzciu, da się utrzymać deskę przez siedem minut, mając ponad osiemdziesiąt cztery lata!
Muzcia: Muxio, tak. Suzannah Wish z Kanady utrzymała deskę brzuszną przez siedem minut i dwie sekundy. Miała wtedy osiemdziesiąt cztery lata i dwieście dziewięćdziesiąt sześć dni.
Muxio: Kiedy i gdzie?
Muzcia: Dziewiątego czerwca dwa tysiące dwudziestego piątego roku, w Osoyoos, w Kolumbii Brytyjskiej.
Muxio: Jak wygląda taka deska?
Muzcia: Opiera się na przedramionach i palcach stóp, a tułów i nogi trzyma w jednej, równej linii, bez opadania bioder i bez unoszenia pośladków.
Muxio: Czy ktoś starszy robił deskę wcześniej?
Muzcia: Poprzedni rekord wśród kobiet należał do osoby w wieku osiemdziesięciu dwóch lat ze Stanów Zjednoczonych. Nowy wynik przesuwa próg o ponad dwa lata.
Muxio: Kiedy zaczęła regularnie ćwiczyć?
Muzcia: Późno, już jako starsza osoba, po radzie, żeby dbać o sprawność. Najpierw robiła krótkie serie na macie, potem coraz dłuższe, spokojne utrzymanie pozycji.
Muxio: Siedem minut w bezruchu to długo.
Muzcia: Tak. Trzeba oddychać równo i nie zapadać się w ramionach, aż miną kolejne minuty. Każda sekunda liczy się dopiero wtedy, gdy linia ciała zostaje prosta.
Muxio: Ja bym po minucie już opuścił biodra na matę.
Muzcia: Ona ćwiczyła codziennie, aż siedem minut stało się realnym celem, a nie jednym zrywem.
Muxio: I czas zmierzono dokładnie?
Muzcia: Muxio, tak. Siedem minut i dwie sekundy, w wieku osiemdziesięciu czterech lat i dwustu dziewięćdziesięciu sześciu dni. Ten rekord jest o spokojnej, równej pozycji, nie o gwałtownym ruchu.
Artykuł powstał przy pomocy AI Grok.