Artykuł był inspirowany tekstem

https://www.guinnessworldrecords.com/news/2026/10/american-mom-does-over-5000-jumping-jacks-in-one-hour-to-top-male-and-female-records

Źródło: Guinness World Records (Stany Zjednoczone)

Pięć tysięcy dwadzieścia trzy pajacyki w godzinę: rekord z USA

Posłuchaj rozmowy Muxio i Muzci:

Muxio: Muzciu, nauczycielka z Ameryki zrobiła w godzinie ponad pięć tysięcy pajacyków!

Muzcia: Muxio, to prawda. Judy Crawford-King ze Stanów Zjednoczonych ma rekord liczby pajacyków w godzinie wśród kobiet: pięć tysięcy dwadzieścia trzy.

Muxio: Pięć tysięcy dwadzieścia trzy w sześćdziesiąt minut? Ja po pięćdziesięciu już liczę przerwę!

Muzcia: Próbę zaliczyła dwudziestego czwartego kwietnia, w wieku pięćdziesięciu jeden lat. Poprawiła też męski rekord Luisa Porteli z Panamy z dwa tysiące dwudziestego pierwszego roku: cztery tysiące siedemset pięćdziesiąt cztery.

Muxio: Dwieście sześćdziesiąt dziewięć pajacyków przewagi i ani chwili postoju.

Muzcia: Tak. Judy nie zatrzymała się ani razu. Licznicy zmieniali się co pięć minut, a ona skakała dalej.

Muxio: I skąd taki pomysł na zimowy trening?

Muzcia: W styczniu, z synem Matthew, przeglądała rekordy i zobaczyła, że nie ma jeszcze kobiecego wyniku. Zgłosiła nowy tytuł i postawiła cel: pięć tysięcy.

Muxio: Potem cztery miesiące krótkich porcji, aż wyszła pełna godzina.

Muzcia: Ćwiczyła już pięć dni w tygodniu, a dwa razy w tygodniu dokładała po dziesięć minut pajacyków, stopniowo wydłużając czas.

Muxio: Najmocniejsza runda wypadła pod koniec, gdy syn klaskał z pierwszego rzędu.

Muzcia: Tak opowiada. Była skupiona na przebiciu męskiego wyniku, a gdy to się udało, zostało jej jeszcze kilka minut.

Muxio: Najpierw małe porcje, potem cały godzinny skok.

Muzcia: Mówi: zacząć od małych kroków i dokładać po trochu, niezależnie od wieku.

Muxio: Ja na początek zrobię dwadzieścia spokojnych pajacyków i nie ustawiam godzinnego licznika.

Muzcia: Muxio, dwadzieścia spokojnych pajacyków wystarczy na początek. Pięć tysięcy zostawmy Judy.

Artykuł powstał przy pomocy AI Grok.