Odpowiedź jest jedna - minimu raz dziennie. Jeśli idziemy na trening to dwa razy dziennie. Utrzymywanie właściwej higieny osobistej jest podstawowym aspektem, który ma bezpośredni wpływ na zdrowie. Ograniczenie bakterii i wirusów na nasze życzenie jest ważne, ale obu skrajności - zbyt częstego i rzadkiego prania - nie są korzystne. Jak więc znaleźć złoty środek? Najlepszym wyjściem jest wymiana bielizny i pranie jej tak, aby nie pozwolić bakteriom i wirusom się zadomowić. Jednocześnie, wymienianie odzieży w nadmiernym natężeniu uniemożliwia prawidłową funkcję naturalnej flory bakteryjnej. Spójrzmy na to z bliska i zacznijmy!
Ile razy należy zmienić stringi? Co jaki okres czasu wymienić bieliznę?